如果有一天你发觉心累了，脑海中总有一个小小的身影在叹气，请一定要停下来，陪它说一会儿话。云会停下来，和天空对谈。鸟会停下来，向大树倾诉。你累了，也要停下来，给亲爱的自己一点安慰和鼓励。

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　　01 亲爱的孩子，要记得吃早餐，老了，对自己的胃也有一个交代。我知道你也不想过乱七八槽的生活，只是每次想改变却不知如何开始。没关系，生物钟可以慢慢地调理，7点40的闹钟会叫醒你，那时披上柔美的衣，推开窗闻一闻清晨的空气，喝一碗暖心的热粥。

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　　02 要记住：被窝的温度远不如未来的收获温暖。与其一觉睡到天昏地暗，不如早点起床干点自己喜欢的事情，于己有益的事情。不妨换一身休闲的装扮，粉色的小外套像好心情一般灿烂。不运动的话，只去外面散散步也是舒服的。

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　　03 有机会的话一定要去外面的世界看看。困在自己的小天地里很难意识到生活的宽度和广度，见过了许多美丽的地方，体验到了不一样的生活，自己才会不那么狭隘。才会真正的明白，比天空和海洋更深广的是人的心。

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　　04 时常收拾屋子，因为收拾屋子其实是收拾心情。感到一踏糊涂的时候不妨收拾屋子吧！那些过去的物品凝结的回忆都会在心底盛开出繁华的花朵，美好的感动好像是永恒的，而那些被遗忘的难过，现在想起来都那么轻易地消失了。

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　　05 喜欢一个偶像，就努力做到向他看齐的事情。不去疯狂地迷恋而使生活错位，不去关注他的负面消息，喜欢一个人，记着他的好就行了。每一个无力的时刻想起他都会莫名地充满力量。

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　　06 身体是自己的，很多事情不要太用力。夜晚的风很凉，也许帅气的小西装也抵御不了，早一点下班，不要熬夜，不要太疲劳。再紧要的工作也不要以牺牲自我的健康为代价。

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　　07 闲下来的时候看看书，总有你能学到的人生。浩瀚的书海记载了许许多多的故事，许许多多的心情。看一本喜欢的书，让自己读起来快乐的书，你会觉得心灵舒畅，像一阵清新的风徐徐地吹过。

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　　08 放下糟糕的前任，才会遇见一个对的人。美丽的容颜会焕发出崭新的活力，借酒消愁不如重新出发。黑白交织的色彩宁静坦然，不必为了他人伤害自己，女孩子永远要知道没有什么比爱自己更重要的了。

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　　09 爱生活的人，往往都容易被爱。我们喜欢阳光，喜欢小动物，热爱大自然，热爱一切美好的事物。庇护万物的天空，宽广无边的大海都凝聚成一缕蓝色的光进驻到简洁的针织衫里。由此来提醒自我，万物美好，我在中央。