冬天是储存热量的季节，但也要将运动持续进行，一年四季都要有身心健康的最佳状态。瑜伽是一年四季便捷的养生和养心方法，让身、心、灵达到至纯至美境界。内外兼修是一种生活态度和人生信仰，追求美的道路无止境，美从内而外自然流露，自我满意了，才能自信满满焕发光彩，这样穿什么都会好看，好的状态更是无价之宝。

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　　01 宽松的棉麻套装飘逸洒脱，让身体解放并且亲近自然。在大冷天看着这薄薄的衣衫不禁打了个寒噤，其实，房间温度如果不是特别冷并通风良好，就不用顾虑了，运动本来是穿得少才灵活舒服。穿上它，先做热身，从内而外放松舒畅、吐纳修炼，循序渐进，尽情领略其中美妙。

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　　02 静立身姿如出水芙蓉般平衡清丽，静坐神色平和澄净，静卧心境简单宁静。流畅的线条、复古盘扣、开口衣角透着淡淡的民族风情和典雅大方气质，裤脚扎绳可帮助固定裤脚不下滑，融入身体动作的收放自如。放松进入静、定、慧，聆听莲花在旁的亘古美妙梵音。

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　　03 冬天倾心软软的就用天鹅绒吧，柔软贴身还保暖有弹性，做各种姿势都畅通无障碍，清新淡雅的颜色让人一见倾心。在伸展与舞动中集中精神，静静体会追寻健康与美丽的过程，调动起我们内在的智慧和力量。

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　　04 简单大方经典款三件套四季皆宜，衬托美妙身材，弹柔极好便能伸展自如、轻盈灵动，亲肤透气面料，体验随性自在、灵动自如，尽显玲珑优雅气质。在手冷脚冷的季节里，停止多吃少动的习惯，尽情品味瑜伽带来的身心愉悦，沐浴在温暖与活力之中，让习惯成自然然后就成必须了，让自己变得更好的脚步还有什么可以阻挡呢？

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　　05 喜欢的瑜伽服总是不止一套的，这样的简约款也不错，浓重的色彩是显瘦与突出个性的需要，清新自然淡雅的色彩能让人视觉放松是一般的选择。解除掉压力和烦恼，减少不健康食物的摄入以及改变不良习惯，生活自然更加美好。

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　　06 一个好的垫子必不可少，防滑是首要条件，结实度、密度、厚度也要足够好，并带吸汗功能，就可以经久耐用，四季皆宜了。天然亚麻与橡胶联合打造完美瑜伽体验，带来手尖和脚尖的完美触感，双面防滑更安全，柔软缓冲更舒适，耐性回弹更耐用，自然环保更健康。

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　　07 或者是这种10mm厚185cm长80cm宽的加厚加宽加长版，适合初学者，也能满足一般需求。练习中好的心态最重要，了解自己的身体状况，选择合适自己的动作类型，以及适合自己的工具，在保证安全的范围内，不必苛求以及比较，专注与放松中自然领悟。

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　　08 瑜伽铺巾是冬日瑜伽好搭档，尤其是普通瑜伽垫与公用瑜伽垫，梅花点颗粒帮助止滑，加厚亲肤抗菌材质在冬天能增添温暖柔软舒适感，并保证卫生、清洗方便。色泽耐看，携带方便。必要装备简单就绪，了解一些注意事项和相关知识，然后就以一颗循序渐进、持之以恒的心，久经历练之后，定能看到心所期待的效果以及得到意外的收获。